Gérer ses émotions négatives (sans manger, sans fumer, etc.)

Cet article est fait pour les personnes qui ont du mal à gérer leurs émotions et qui mettent en place des stratégies d’addiction pour justement réussir à gérer leurs émotions. Ce sont souvent des gens

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L’hypnose comment ça marche ?

Aujourd’hui je vous parle de l’hypnose parce que beaucoup de gens ont peur, ou ne croient pas en celle-ci alors qu’en fait l’hypnose ça s’explique, c’est prouvé scientifiquement et c’est tout à fait naturel !

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Arrêt du tabac : la règle d’or

J’aide des milliers de personnes à arrêter de fumer, soit dans mes cabinets soit par internet avec mes programmes en ligne et la problématique est toujours la même; après être devenu non-fumeur un•e patient•e me

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Mon pire échec en thérapie : ma femme fume

Je suis spécialiste en arrêt du tabac et pourtant ma propre femme est fumeuse ! Cette anecdote elle est très parlante sur deux points importants dans l’arrêt du tabac, vous allez comprendre comment vous comporter

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Déprogrammez votre cerveau de la cigarette

Comment déconditionner votre cerveau de la cigarette ? Nous retrouvons deux types de personnes lorsqu’ils marchent, il y a des gens qui sont devant que l’on appelle « non fumeurs » et ceux qui sont derrières surnommés

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L’hypnose ça fait peur !

Alors pourquoi l’hypnose ça fait peur et pourquoi l’hypnose ça produit souvent chez les gens de l’hyperactivité ? Certaines personnes n’y croient pas, pensent que c’est n’importe quoi, que ça n’existe pas et c’est ce

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La vraie bonne raison pour arrêter de fumer

Il y a une seule chose qu’on ne vous dit pas, que vous ne trouverez pas dans le commerce si vous achetez une cigarette électronique, des nicorettes, ou du champix ni même si vous allez

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Tabac : je tiens depuis 6 mois

J’entends souvent des gens qui ont arrêté de fumer me dire « ça fait 6 mois que je tiens/ça fait 1 an/2 ans ». Seulement voilà, tant qu’on reste dans ce type de discours, c’est que ce

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