Arrêter de fumer est un défi pour beaucoup, mais des méthodes alternatives comme l’hypnothérapie gagnent en popularité. Dans cet article, nous explorerons comment utiliser l’hypnothérapie pour arrêter de fumer peut être une stratégie efficace. Découvrez
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Les Stratégies pour Éviter les Tentations lors d’Événements Sociaux
Éviter les tentations de fumer lors d’événements sociaux peut être un défi majeur. Les interactions sociales, les boissons alcoolisées, et la présence d’autres fumeurs peuvent rendre ce moment difficile. Heureusement, avec les bonnes stratégies, vous
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Créer un Plan d’Arrêt du Tabac Personnalisé
Arrêter de fumer est une décision cruciale pour votre santé, mais le chemin vers un style de vie sans tabac peut être complexe et semé d’embûches. Créer un plan d’arrêt du tabac personnalisé pour arrêter
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Les Techniques Avancées pour Arrêter de Fumer : Guide Complet
Chaque année, des millions de personnes prennent la décision courageuse d’arrêter de fumer, cherchant à améliorer leur santé et leur qualité de vie. Pourtant, malgré une volonté de fer et de multiples ressources, beaucoup trouvent
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Les méthodes alternatives pour arrêter de fumer : au-delà des patchs et des gommes
Arrêter de fumer est souvent considéré comme l’un des défis les plus difficiles à relever. Pour beaucoup, les méthodes traditionnelles comme les patchs à la nicotine ou les gommes à mâcher ne suffisent pas à
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Comment votre cerveau est amoureux de la cigarette
Quand on est fumeur notre cerveau fonctionne en mode « amoureux » ! Exactement comme quand on est amoureux d’une personne. Pourquoi ? Parce que lorsqu’on est amoureux de quelqu’un, on pense toujours à la personne, on
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1 clé incontournable pour réussir son arrêt du tabac
Comment réussir son arrêt du tabac ? Comment se libérer de cette addiction de la cigarette ? Comment devenir définitivement non-fumeur ? Il faut une seule chose, une seule condition : il faut que ce
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L’hypnose comment ça marche ?
Aujourd’hui je vais vous parlez de l’hypnose, parce que beaucoup de gens en ont peur, ou ne croient pas en celle-ci. Alors qu’en fait l’hypnose, ça s’explique, c’est prouvé scientifiquement et c’est tout à fait
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Arrêt du tabac : la règle d’or
J’aide des milliers de personnes à arrêter de fumer, soit dans mes cabinets soit par internet avec mes programmes en ligne et la problématique est toujours la même; après être devenu non-fumeur un•e patient•e me
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Mon pire échec en thérapie : ma femme fume
Je suis spécialiste en arrêt du tabac et pourtant ma propre femme est fumeuse ! Cette anecdote elle est très parlante sur deux points importants dans l’arrêt du tabac, vous allez comprendre comment vous comporter
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