Cet article et la vidéo qui va avec sont faits pour montrer à vos proches qui souhaitent que vous arrêtiez de fumer. Il vient en complément de l’article “Ce qu’il ne faut surtout pas dire
Continuer à lireÉtiquette : arrêt du tabac
Cassez vos habitudes pour vous libérer plus facilement de la cigarette
Plusieurs addictions en une… Le problème de l’addiction à la cigarette se divise en en trois : l’addiction physique, l’addiction psychologique et comportementale. 1. Addiction physique C’est celle que tout le monde croit avoir mais
Continuer à lire
Devenez non-fumeur et zen avec cette technique
Vous avez l’impression que la cigarette vous calme ? Alors lisez cet article car je vais vous donner une nouvelle solution beaucoup plus efficace et beaucoup plus confortable pour gérer votre stress. Trois en une !
Continuer à lire
Arrêtez de FUMER grâce à la cigarette INVISIBLE
Une technique simple pour se libérer de la cigarette en douceur de façon efficace et confortable. Fumer est un exercice respiratoire particulier que l’on ne pratique que lorsque l’on fume une cigarette. On expérimente alors
Continuer à lire
Comment savoir si on est VRAIMENT prêt à arrêter de fumer ?
Être prêt à arrêter de fumer est la condition indispensable pour réussir son arrêt de la cigarette ! Après, une fois que vous êtes prêt, il y a différentes méthodes pour y arriver, plus ou
Continuer à lire
J’ai repris la cigarette !
C’est grave ! Alors que je suis moi-même thérapeute spécialisé dans les addictions et notamment l’arrêt du tabac, je vous confesse dans cette courte vidéo l’impensable : comment j’ai moi-même craqué et repris la cigarette
Continuer à lire
Comment réussir son arrêt du tabac ? 🚬❌💪🍾
Réussir votre arrêt de la cigarette passe par une condition indispensable.Sans elle, impossible d’arrêter de fumer ou de tenir dans le temps ! Je vous explique dans cette courte vidéo comment réussir votre arrêt de
Continuer à lire
Comment résister à l’envie de fumer ?
Vous vous sentez incapable de résister à une envie de cigarette ? Vous avez l’impression que c’est plus fort que vous et que vous n’aurez jamais la force d’arrêter de fumer ? Et si vous
Continuer à lire
Voila ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer
Regardez cette courte vidéo issue de “la minute de bien-être”. Elle vous indique précisément tous les bienfaits qui se passent dans votre corps lorsque vous arrêter de fumer. Pour voir la vidéo, cliquez ici :
Continuer à lire
Comment se libérer de l’addiction à la cigarette ?
Il existe en fait trois différents types d’addictions à la cigarette. Et la plus forte n’est probablement pas celle à laquelle vous pensez !… Et pour lutter contre cette dernière addiction mystérieuse, il existe une
Continuer à lire
