Vous vous sentez incapable de résister à une envie de cigarette ? Vous avez l’impression que c’est plus fort que vous et que vous n’aurez jamais la force d’arrêter de fumer ? Et si vous
Continuer à lireCatégorie : Gestion du stress
Si j’arrête de fumer, j’ai peur de péter un câble !
Être nerveux, irritable, acariâtre est un des freins principaux quand on souhaite arrêter de fumer. 👿 C’est un préjugé qui a la vie dure ! Comment dépasser cela sans effort et sans frustration ? Est-il
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Stress : est-ce que votre état est critique ?
On entend souvent parler des effets négatifs du stress. Mais il est important de comprendre qu’il existe en réalité deux formes de stress : le bon et le mauvais. Le bon stress : moteur de
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De quel stress je souffre ?
Article écrit en 2020, pendant la crise du Covid-19. En ce moment, avec la menace du COVID et de récession économique, la plupart d’entre-nous ressente beaucoup de stress. Mais de quel type de stress s’agit-il exactement ?De
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Comment VRAIMENT aider nos amis fumeurs à arrêter de fumer
Aider un proche à arrêter de fumer est un défi complexe. Vous souhaitez leur bien, mais vos efforts peuvent parfois les braquer. Dans cet article, nous explorons des stratégies pour réellement les soutenir, en évitant
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