Dans le voyage tumultueux qu’est l’arrêt du tabac, le stress et l’anxiété se dressent souvent comme des obstacles majeurs. Face à ces défis, de nombreuses personnes découvrent que les armes les plus puissantes à leur
Continuer à lireÉtiquette : méditation
Le pouvoir de la méditation dans l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer est un parcours semé d’embûches, où le mental joue un rôle crucial. La méditation, une pratique ancestrale, s’avère être un allié puissant pour ceux qui cherchent à se libérer de l’emprise du
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Stress : est-ce que votre état est critique ?
On parle souvent des effets néfastes du stress en général. Mais il faut bien savoir qu’il y a en fait deux types de stress.Le bon stress et le mauvais stress. Le bon stress C’est un
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