Gérer ses émotions négatives

Certaines personnes mettent en place des stratégies d’addiction pour réussir à gérer leurs émotions. Nous retrouvons des profils addicts à la nourriture, à la cigarette, l’alcool, la drogue, le shopping, les jeux d’argent etc… Ces

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L’hypnose comment ça marche ?

Aujourd’hui je vous parle de l’hypnose parce que beaucoup de gens ont peur, ou ne croient pas en celle-ci alors qu’en fait l’hypnose ça s’explique, c’est prouvé scientifiquement et c’est tout à fait naturel !

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Arrêt du tabac : la règle d’or

J’aide des milliers de personnes à arrêter de fumer, soit dans mes cabinets soit par internet avec mes programmes en ligne et la problématique est toujours la même; après être devenu non-fumeur un•e patient•e me

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Mon pire échec en thérapie : ma femme fume

Je suis spécialiste en arrêt du tabac et pourtant ma propre femme est fumeuse ! Cette anecdote elle est très parlante sur deux points importants dans l’arrêt du tabac, vous allez comprendre comment vous comporter

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Déprogrammez votre cerveau de la cigarette

Comment déconditionner votre cerveau de la cigarette ? Nous retrouvons deux types de personnes lorsqu’ils marchent, il y a des gens qui sont devant que l’on appelle « non fumeurs » et ceux qui sont derrières surnommés

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