Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? C’est une résolution encourageante, et nous vous soutenons dans votre entreprise. Mais sachez que le sevrage ne sera pas de tout repos. C’est pour cette raison que nous vous
Continuer à lireCatégorie : Gestion du stress
Ce qu’il ne faut surtout pas dire à un fumeur qui essaie d’arrêter !
Décider d’arrêter de fumer est une décision à la fois difficile et courageuse. Donc si un de vos proches choisit cette voie, vous devez être prêt à l’encourager et à l’accompagner tout en veillant à
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Devenez non-fumeur et zen avec cette technique
Vous pensez que la cigarette vous calme ? Si vous avez cette impression, alors cet article va vous intéresser. Vous allez découvrir une méthode simple, efficace et confortable pour gérer votre stress sans tabac. Trois
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Avez-vous peur d’être INSUPPORTABLE en arrêtant de fumer ?
Vous avez peur d’être nerveux, irritable voir angoissé ou déprimé en arrêtant de fumer ? Heureusement, il existe une solution naturelle très efficace pour vous éviter ça! Je vous explique tout dans cette vidéo. Si
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J’ai repris la cigarette !
C’est grave ! Alors que je suis moi-même thérapeute spécialisé dans les addictions et notamment l’arrêt du tabac, je vous confesse dans cette courte vidéo l’impensable : comment j’ai moi-même craqué et repris la cigarette
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Comment réussir son arrêt du tabac ?
La clé de la réussite : donner du sens à votre démarche Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté ou de méthode. La première chose à comprendre, c’est que pour réussir, il faut
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Comment résister à l’envie de fumer ?
Vous vous sentez incapable de résister à une envie de cigarette ? Vous avez l’impression que c’est plus fort que vous et que vous n’aurez jamais la force d’arrêter de fumer ? Et si vous
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Si j’arrête de fumer, j’ai peur de péter un câble !
Être nerveux, irritable, acariâtre est un des freins principaux quand on souhaite arrêter de fumer. 👿 C’est un préjugé qui a la vie dure ! Comment dépasser cela sans effort et sans frustration ? Est-il
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Stress : est-ce que votre état est critique ?
On entend souvent parler des effets négatifs du stress. Mais il est important de comprendre qu’il existe en réalité deux formes de stress : le bon et le mauvais. Le bon stress : moteur de
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De quel stress je souffre ?
En ce moment, avec la menace du COVID et de récession économique, la plupart d’entre-nous ressente beaucoup de stress. Mais de quel type de stress s’agit-il exactement ?De quoi est-il fait et quel est le sentiment qu’il
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