Vous avez essayé à maintes reprises d’arrêter de fumer, mais sans succès ? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes rencontrent des obstacles inattendus sur le chemin du sevrage tabagique. Dans cet article, nous allons
Continuer à lireCatégorie : Arrêter de fumer
L’hypnose pour arrêter de fumer : Mythe ou réalité ?
Introduction Vous avez tout essayé : les patchs, les gommes à mâcher, les applications mobiles, et même les groupes de soutien. Mais cette envie irrésistible de fumer ne vous lâche pas. Vous avez entendu parler
Continuer à lire
A t-on vraiment besoin de volonté pour arrêter de fumer ?
La Volonté vs la Motivation Sur les forums et groupes dédiés à l’arrêt du tabac, la question de la « volonté » est omniprésente. Beaucoup attestent que leur succès repose uniquement sur leur force mentale : « C’est
Continuer à lire
Quelle est le meilleur moment pour arrêter de fumer ?
C’est une vraie question parce que c’est la condition indispensable pour réussir son arrêt de la cigarette. Si vous n’êtes pas prêt, quelle que soit la méthode que vous utiliserez, soit ça ne marchera pas,
Continuer à lire
Comment votre cerveau est amoureux de la cigarette
Quand on est fumeur notre cerveau fonctionne en mode « amoureux » ! Exactement comme quand on est amoureux d’une personne. Pourquoi ? Parce que lorsqu’on est amoureux de quelqu’un, on pense toujours à la personne, on
Continuer à lire
1 clé incontournable pour réussir son arrêt du tabac
Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter de fumer. Peut-être même plusieurs fois. Pourtant, les tentations sont fortes, et la cigarette finit souvent par reprendre sa place dans
Continuer à lire
L’hypnose comment ça marche ?
Aujourd’hui je vais vous parlez de l’hypnose, parce que beaucoup de gens en ont peur, ou ne croient pas en celle-ci. Alors qu’en fait l’hypnose, ça s’explique, c’est prouvé scientifiquement et c’est tout à fait
Continuer à lire
Arrêt du tabac : la règle d’or
Ne jamais céder à la tentation ! Vous souhaitez arrêter de fumer définitivement ? Comprendre « Arrêt du tabac : la règle d’or » est essentiel. Cette méthode a aidé des milliers de personnes à devenir non-fumeurs.
Continuer à lire
Mon pire échec en thérapie : ma femme fume
Une situation paradoxale mais révélatrice Vous souhaitez aider un proche à arrêter de fumer, mais rien ne fonctionne ? Vous n’êtes pas seuls. Je suis spécialiste de l’arrêt du tabac et pourtant… ma propre femme
Continuer à lire
Déprogrammez votre cerveau de la cigarette
Bienvenue dans cet article intitulé « Déprogrammez votre cerveau de la cigarette ». Vous allez découvrir des conseils précieux. Vous apprendrez à changer vos habitudes. La cigarette remplace votre doudou d’enfance. Vous étiez protégés par ce compagnon
Continuer à lire