Tous les fumeurs ont un jour pris la résolutions d’arrêter de fumer pour la nouvelle année. Mais combien ont réussi à tenir leur engagement ? 😉 Si vous vous sentez concerné par ceci, rassurez-vous, vous
Continuer à lireÉtiquette : arrêter de fumer
Confessions d’un ex-fumeur devenu spécialiste de l’arrêt du tabac
Avant j’étais fumeur accroc à la cigarette… Et puis un jour, je suis tombé malade et j’ai eu un déclic qui m’a fait prendre conscience que l’origine de cette addiction n’était que dans mon cerveau
Continuer à lireJ’ai peur de prendre du poids en arrêtant de fumer !
Un fumeur sur 10 hésite à arrêter de fumer par peur de prendre du poids. Ce phénomène, bien que compréhensible n’est pas une fatalité pour autant. Avec quelques bons conseils, il peut-être évité sans problème.
Continuer à lireComment réussir à arrêter de fumer ?
Pour réussir son arrêt de la cigarette, il faut connaître les règles du jeu. Sans cela, soit ça ne fonctionne pas, soit ça ne dure pas dans le temps ! Dans cette vidéo, je vous
Continuer à lireArrêter de fumer pour aider ses poumons à se régénérer
Les dommages du tabac pour la santé sont nombreux. Parmi ces risques, on retrouve notamment le cancer du poumon. Ce risque s’amenuise cependant si l’on arrête de fumer. Certains chercheurs démontrent aujourd’hui qu’en arrêtant de
Continuer à lireEst-ce que la cigarette protège du COVID-19?
Sur les forums, on voit et entend beaucoup de fumeurs qui pensent que fumer la cigarette les protègent du Covid-19… Je vous explique dans cette courte vidéo, avec chiffres à l’appui, les limites de ce
Continuer à lireComment VRAIMENT aider nos amis fumeurs à arrêter de fumer
Vous voudriez qu’un de vos proches (conjoint, enfant, parent, ami) arrête de fumer ? Mais, plus vous lui en parlez, plus il/elle se braque ! Cette courte vidéo va vous donner des clés pour pouvoir
Continuer à lire4 clés pour ne plus avoir peur d’arrêter de fumer
Beaucoup de fumeurs ont peur d’arrêter de fumer! Les peurs classiques sont la peur de souffrir du manque, peur de ne pas y arriver, c’est-à-dire la peur de l’échec, peur de se décevoir, de se
Continuer à lire