3 choses à savoir pour arrêter de fumer sans prendre de poids

Beaucoup de personnes hésitent à se libérer du tabac car elle ne veulent surtout pas grossir ! 😡

C’est un des freins principaux à l’arrêt du tabac.

Mais il existe en fait 3 choses qu’il faut savoir pour ne plus avoir peur de prendre du poids en arrêtant de fumer.

Découvrez lesquelles dans cette courte vidéo :

Version textuelle :

Quelles sont les trois choses à savoir pour arrêter de fumer sans prendre de poids ?

Tout le monde pense qu’arrêter de fumer fait grossir.

C’est fort dommage parce que c’est un frein pour passer à l’action.

Je vous explique tout ça dans un instant.

Mais avant tout, je vous propose de cliquer juste en bas sous la vidéo pour vous abonner à la chaîne et recevoir en priorité les nouvelles vidéos qui vont sortir.

Alors la première chose qu’il faut bien savoir c’est que 1 fumeur sur 3 ne prend pas un gramme quand ils arrêtent de fumer.

Un fumeur sur trois donc ça ne concerne pas tout le monde.

Il faut aussi savoir que la nicotine favorise les dépenses énergétiques.

Concrètement quand on fume, on brûle plus de calories.

Ce qu’il faut faire dans ce cas-là, c’est de compenser l’arrêt de la nicotine, l’arrêt du tabac par une légère activité physique.

Vous allez courir, vous allez marcher, vous allez faire du foot, danser, ce que vous voulez mais une activité qui va compenser cette dépense de calories.

Et tout va bien se passer.

Et puis la troisième chose qu’il faut savoir quand on arrête de fumer c’est que le cerveau a tendance à transférer l’addiction à la cigarette sous une autre forme.

Toutes les addictions ont un même moteur, c’est une anxiété qui est mal gérée ou du moins qui est gérée par ce geste de fumer.

Effectivement quand on va fumer, le cerveau va éprouver un certain soulagement.

Et lorsqu’on arrête ce geste, de porter la cigarette à la bouche, le cerveau va naturellement aller chercher une autre façon de le faire.

Souvent ça va être la nourriture qui est le plus disponible.

Donc naturellement on va être amené à grignoter plus, c’est à dire apporter à la bouche de la nourriture à la place de la cigarette.

Alors en fonction des méthodes que vous utilisez pour arrêter de fumer, ce truc-là va être plus ou moins géré.

La plupart des méthodes ne gèrent pas cette partie inconsciente liée à l’addiction.

En revanche si vous utilisez l’hypnose, ça va travailler à un niveau plus profond au niveau de l’inconscient.

Elle ne va pas gérer l’addiction mais elle va la supprimer complètement.

Du coup le cerveau n’aura plus besoin d’aller rechercher une autre façon, un autre geste pour remplacer l’addiction à la cigarette.

En résumé, ce qu’il faut savoir c’est qu’un fumeur sur trois ne va pas prendre un gramme quand il va arrêter de fumer.

La deuxième chose c’est que la nicotine favorise les dépenses énergétiques ; on brûle plus de calories.

Donc ce qu’il faut faire lorsqu’on arrête c’est de le compenser par une activité physique.

La troisième chose c’est qu’il faut trouver une méthode pour arrêter de fumer qui gère cette addiction de façon à ne pas la transformer en une autre addiction mais à l’éradiquer complètement.

Et l’hypnose est idéale pour ça parce que ça va travailler sur l’inconscient.

Voilà j’espère que cette courte vidéo vous a intéressé.

Si c’est le cas, n’hésitez pas à cliquer et la partager autour de vous et de vos proches qui justement seraient fumeurs et voudraient éventuellement arrêter de fumer.

Si cette vidéo vous a rassuré, convaincu,que vous vous sentez prêt à arrêter de fumer, n’hésitez pas à cliquer sous la vidéo et vous allez trouver un lien vers ma méthode « 1-2-3 Stop Tabac ». Une méthode à base de
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Si vous ne vous sentez pas encore prêts, vous avez bien raison d’attendre parce que c’est la condition sine qua none. Etre prêt pour que ça fonctionne.

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Voilà j’espère que cette vidéo vous a plu. Je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo. Bye bye !

David

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