Les méthodes alternatives pour arrêter de fumer : au-delà des patchs et des gommes

Arrêter de fumer est souvent considéré comme l’un des défis les plus difficiles à relever. Pour beaucoup, les méthodes traditionnelles comme les patchs à la nicotine ou les gommes à mâcher ne suffisent pas à

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Gérer ses émotions négatives (sans manger, sans fumer, sans boire…)

Cet article est fait pour les personnes qui ont du mal à gérer leurs émotions et qui mettent en place des stratégies d’addiction pour justement réussir à gérer leurs émotions. Ce sont souvent des gens

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