Tous les fumeurs ont un jour pris la résolutions d’arrêter de fumer pour la nouvelle année.
Mais combien ont réussi à tenir leur engagement ? 😉
Si vous vous sentez concerné par ceci, rassurez-vous, vous n’êtes seul car il est en effet assez difficile de tenir toutes ces bonnes résolutions que nous prenons comme perdre quelques kilos ou arrêter de fumer.
A tel point, que les psychologues de la motivation se sont penchés sur ce problème et ont déterminé quelles étaient les clés de réussite pour atteindre ses objectifs et, si on le souhaite, devenir par exemple non-fumeur pour l’année qui vient et celles qui suivent.
Je vous présente cela dans cette vidéo ci-dessous, cliquez ici !
Bonjour à tous !
Avant tout, je vous souhaite une excellente nouvelle année ! Le début d’une nouvelle année est toujours propice aux fameuses bonnes résolutions. Et si, cette fois, l’une d’entre elles était d’arrêter de fumer ? Si c’est le cas, bravo à vous !
C’est une décision courageuse, bénéfique pour votre santé, votre porte-monnaie et vos proches. Mais nous le savons, les bonnes résolutions sont souvent difficiles à tenir. Aujourd’hui, découvrons ensemble une méthode simple et efficace pour transformer cette résolution en réussite durable.
Pourquoi arrêter de fumer est une excellente résolution ?
Une décision bénéfique pour votre santé
Arrêter de fumer est l’un des meilleurs cadeaux que vous pouvez faire à votre corps. Chaque cigarette que vous évitez améliore votre espérance de vie et réduit le risque de maladies graves comme les cancers et les maladies cardiovasculaires.
Un impact positif sur votre portefeuille
En arrêtant de fumer, vous économisez chaque semaine une somme non négligeable. Ces économies peuvent être investies dans des projets qui vous tiennent à cœur.
Pour vos proches, un soulagement
Vos proches s’inquiètent souvent pour votre santé. Votre arrêt du tabac est un geste d’amour et de bienveillance envers eux.
Pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions ?
Les chiffres parlent d’eux-mêmes
Saviez-vous que plus de 80 % des bonnes résolutions ne sont pas tenues ? Cela peut être décourageant. Pourtant, il existe des outils pour inverser cette tendance.
L’importance de la motivation
La motivation initiale peut s’épuiser rapidement si elle n’est pas soutenue par des stratégies adaptées. C’est ici qu’une méthode validée entre en jeu.
Une méthode validée pour réussir votre arrêt du tabac
Le cadeau d’une stratégie efficace
Pour vous aider à tenir votre résolution, je vous propose une recette approuvée par les psychologues de la motivation. Cette méthode vous guidera pas à pas vers la réussite. Elle est simple à mettre en place et accessible à tous.
Cliquez sur le bouton « En savoir plus » pour découvrir cette approche et vous donner toutes les chances de réussir.
Pourquoi faire appel à une aide extérieure ?
Ne restez pas seul
Arrêter de fumer peut être difficile, surtout si vous avez tenté sans succès dans le passé. Une aide extérieure peut faire toute la différence. Vous n’avez pas à tout porter seul.
Mon accompagnement personnalisé
Si vous souhaitez un soutien professionnel pour atteindre votre objectif, je serais honoré de vous accompagner dans cette démarche. Ensemble, nous mettrons toutes les chances de votre côté pour réussir.
L’année du changement !
Cette nouvelle année est l’occasion parfaite pour enfin dire adieu à la cigarette. Répétez après moi : 2020, je suis sain. 2020, je vais bien. 2020, je ne tousse plus le matin. Et surtout : 2020, j’arrête la cigarette enfin.
Je vous souhaite sincèrement le meilleur pour cette année. Faites de cette nouvelle année où vous prenez soin de vous et de votre santé.
Références scientifiques pour aller plus loin
- Tabac Info Service (France) – Plateforme officielle pour l’arrêt du tabac, offrant des conseils et des outils personnalisés.
Lien : https://www.tabac-info-service.fr - Institut national du cancer (INCa) – Études sur les bénéfices de l’arrêt du tabac pour la prévention des cancers.
Lien : https://www.e-cancer.fr - Haute Autorité de Santé (HAS) – Recommandations sur les traitements et accompagnements validés pour l’arrêt du tabac.
Lien : https://www.has-sante.fr
Pour aller plus loin…
Voici deux programmes qui peuvent vous aider à passer le cap de l’arrêt du tabac plus facilement et sans souffrir des symptômes désagréables classiques :
👉 Découvrez Comment Réussir (enfin) Son Arrêt du Tabac Facilement et Sans Stress
👉 Ralenticlope™, la méthode facile pour Diminuer de 50% votre consommation de cigarettes